Produkty przemysłowe, przetworzone w wysokich temperaturach i w większości składające się z węglowodanów, pozbawione są naturalnej witaminy B12, czy producenci pamiętają o dodawaniu syntetycznej i czy jest ona biologicznie czynna?…

Ponadto szkodliwe mogą być leki, zawierające związki będące antagonistą kwasu foliowego lub witaminy B6 i B12… Szczególnie uważać na leki psychotropowe, przeciwdrgawkowe i przeciwarytmiczne… ;-|

Naturalna witamina B12 jest dostępna tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego… ;-)